原标题：熬夜追剧对代孕有哪些影响？3件小事提高代孕睡眠质
大家都知道，不管是青少年还是成年人，熬夜都是有害身体健康的，更何况是代孕。孕植安小编收集了一些资料，说明代孕熬夜对自己身体对胎儿的伤害有哪些？
熬夜对胎儿的影响
首先，晚上11点到3点是肝胆造血的最佳时段，而代孕后肝脏要产生母胎“双人”的血液，所以本身就是很耗血气的过程，所以如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易影响造血功能，导致气血两亏；其次，胎儿生长所需要的其他营养物质，也在肝脏合成，如果长期这样很容易出现营养不良，进而影响宝宝的生长发育；最后顺便说一下，如果代孕睡得晚或者熬夜，宝宝出生后，生物调节自然也会晚上兴奋，容易吵闹，进而影响产妇有助于备孕的食物 休息。
代孕经常熬夜的坏处
1、熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
2、代孕熬夜会长时间固定体位，容易引发代孕下肢静脉曲张。此外，如上网、看电视、打麻将等容易上瘾的娱乐活动，代孕们也应谨慎对待、控制时间。这些活动可能会使代孕长时间保持一个体位，对胎儿的成长也是不利的。由于代代孕间代孕的子宫会越来越大，逐渐压迫到下腔静脉造成下半身静脉回流不畅，易导致痔疮助孕药或是下肢和会阴部静脉曲张。经常熬夜、减少平躺睡眠时间，会使这种症状加剧。总的来说，代孕的生活作息正常，将有助于全身各器官和系统保持在一个平衡稳定的状态，为胎儿成长提供所需的理想环境。
3、晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两助孕汤个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
4、而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
3件小事提高代孕睡眠质量
1、早睡早起，不熬夜
日出而作、日落而息的生活方式对现代人来说似乎难以实现，但代孕仍要要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不熬夜，以保持充沛的精力。
代代孕间最好还是养成有规律的生活习惯，不要过度熬夜、应酬活动或是过度紧张地工作，这些情况容易使代孕的情绪激动或是精神状态紧张，甚至有可能引起血压升高，对胎儿发育和代孕身体都会造成不利影响。特别是在代孕12周内，胎儿正处于主要器官形成的关键时期，代孕应该注意休息保养，避免生物钟颠倒，否则会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，不利于胎儿发育。
3、早起后散步散心，有助晚上睡眠
早晨起来以后开窗通风，或者到小区里散散步，呼吸新鲜空气，都是有益身心健康的哦。如果白天会感到疲惫，那么代孕不妨在下午睡个舒舒服服的午觉。
