1岁以下孩子的肾脏就像一个设备俱全但操作技术还不纯熟的工厂，虽然该有的配备都有，却无法发挥完整功能，必须经过2、3年「技术成熟」以后才能正常运作。正因如此，喂宝宝喝水必须特别小心，除了控制水量，也要兼顾水的品质，以免对肾脏造成伤害。
彰化基督教儿童医院儿童肾脏科主治医师吴劭彦表示，喂宝宝喝水，时间点很重要。4个月以下的宝宝三餐皆以ㄋㄟㄋㄟ为主食，可以从奶水中获得足够的水分，不需要额外喝水，如果在宝宝未满4个月之前喂水，或在宝宝仍以奶水为主食，副食品吃得不多的情况下喂太多水，宝宝有可能会水中毒（4个月以下的宝宝只要喝300～500cc的纯水就可能会水中毒）。水中毒轻则嗜睡、头痛、呕吐，重则抽搐、痉挛、昏迷，宝宝甚至有可能会死亡。喂宝宝喝水前一定要先评估宝宝的饮食状态，以免造成危险。
水中毒
人一次喝进太多水会让肾脏来不及将水分排出，使血液中的钠离子浓度降低，此时细胞外的渗透压比细胞内的渗透压低，水分为了平衡往细胞内移动，会让脑细胞肿胀，引发头痛、倦怠、嗜睡、抽筋等症状，这种状况即称为「水中毒」。
宝宝开始摄取副食品以后，可以在奶瓶或学习杯中装1、200cc的水，在宝宝用完餐或外出活动后喂他喝一点。如果不确定孩子喝的水是否足够，4个月～1岁可以观察孩子尿液的份量、颜色及气味，水分充足的宝宝通常3、4个小时会换一次尿布，尿液颜色为无色、透明或浅黄，并会散发淡淡的尿味。如果宝宝连续3、4个小时都没有排尿，之后尿尿颜色很深、味道浓又臭，代表水喝得不够，需要补充更多水分。
1～3岁活动量增加，此时要判断孩子喝的水是否足够，除了要观察尿液颜色，也要观察排便状况。水喝得够多的孩子通常会拉出软条状的便便，如果孩子的便便比较乾硬，甚至出现便秘的情形，代表水喝得不够。如果孩子每天喝很多水，便便还是又乾又硬，有可能是消化出了问题，最好赶快到儿童肠胃科检查。
平常只要根据宝宝排尿排便的状况弹性调整水量，不用额外补充水分，除非宝宝感冒发烧、剧烈运动或在夏天外出游玩，才需要另外替宝宝补水。
吴劭彦医师分析，发烧时无感性水分（insensible water loss）流失的量增加，身体需要补充足够的水分才不至于脱水。感冒咳嗽时喉咙会红肿疼痛并分泌大量痰液，需要透过水做为介质来缓解痛感、稀释痰液，帮助身体将痰咳出来。夏天外出如果不随时替宝宝补充水分，宝宝恐怕会中暑，出现体温升高、皮肤发热发红乾燥、食慾降低、活动力变差、烦躁不安、哭闹不休等症状。
无感性水分流失
人体流失的水分型态可分为有感性水分（sensible water loss）与无感性水分（insensible water loss），前者主要透过肾脏或大肠以尿液、粪便的形式排出，后者则是经由皮肤或肺脏以汗水、呼吸的形式排出。
那，喝白开水跟矿泉水，有一样吗？
1岁以下孩子的肾脏就像一个设备俱全但操作技术还不纯熟的工厂，虽然该有的配备都有，却无法发挥完整功能，必须经过2、3年「技术成熟」以后才能正常运作。正因如此，喂宝宝喝水必须特别小心，除了控制水量，也要兼顾水的品质，以免对肾脏造成伤害。
彰化基督教儿童医院儿童肾脏科主治医师吴劭彦表示，喂宝宝喝水，时间点很重要。4个月以下的宝宝三餐皆以ㄋㄟㄋㄟ为主食，可以从奶水中获得足够的水分，不需要额外喝水，如果在宝宝未满4个月之前喂水，或在宝宝仍以奶水为主食，副食品吃得不多的情况下喂太多水，宝宝有可能会水中毒（4个月以下的宝宝只要喝300～500cc的纯水就可能会水中毒）。水中毒轻则嗜睡、头痛、呕吐，重则抽搐、痉挛、昏迷，宝宝甚至有可能会死亡。喂宝宝喝水前一定要先评估宝宝的饮食状态，以免造成危险。
水中毒
人一次喝进太多水会让肾脏来不及将水分排出，使血液中的钠离子浓度降低，此时细胞外的渗透压比细胞内的渗透压低，水分为了平衡往细胞内移动，会让脑细胞肿胀，引发头痛、倦怠、嗜睡、抽筋等症状，这种状况即称为「水中毒」。
宝宝开始摄取副食品以后，可以在奶瓶或学习杯中装1、200cc的水，在宝宝用完餐或外出活动后喂他喝一点。如果不确定孩子喝的水是否足够，4个月～1岁可以观察孩子尿液的份量、颜色及气味，水分充足的宝宝通常3、4个小时会换一次尿布，尿液颜色为无色、透明或浅黄，并会散发淡淡的尿味。如果宝宝连续3、4个小时都没有排尿，之后尿尿颜色很深、味道浓又臭，代表水喝得不够，需要补充更多水分。
1～3岁活动量增加，此时要判断孩子喝的水是否足够，除了要观察尿液颜色，也要观察排便状况。水喝得够多的孩子通常会拉出软条状的便便，如果孩子的便便比较乾硬，甚至出现便秘的情形，代表水喝得不够。如果孩子每天喝很多水，便便还是又乾又硬，有可能是消化出了问题，最好赶快到儿童肠胃科检查。
平常只要根据宝宝排尿排便的状况弹性调整水量，不用额外补充水分，除非宝宝感冒发烧、剧烈运动或在夏天外出游玩，才需要另外替宝宝补水。
吴劭彦医师分析，发烧时无感性水分（insensible water loss）流失的量增加，身体需要补充足够的水分才不至于脱水。感冒咳嗽时喉咙会红肿疼痛并分泌大量痰液，需要透过水做为介质来缓解痛感、稀释痰液，帮助身体将痰咳出来。夏天外出如果不随时替宝宝补充水分，宝宝恐怕会中暑，出现体温升高、皮肤发热发红乾燥、食慾降低、活动力变差、烦躁不安、哭闹不休等症状。
无感性水分流失
人体流失的水分型态可分为有感性水分（sensible water loss）与无感性水分（insensible water loss），前者主要透过肾脏或大肠以尿液、粪便的形式排出，后者则是经由皮肤或肺脏以汗水、呼吸的形式排出。
那，喝白开水跟矿泉水，有一样吗？
1岁以下孩子的肾脏就像一个设备俱全但操作技术还不纯熟的工厂，虽然该有的配备都有，却无法发挥完整功能，必须经过2、3年「技术成熟」以后才能正常运作。正因如此，喂宝宝喝水必须特别小心，除了控制水量，也要兼顾水的品质，以免对肾脏造成伤害。
彰化基督教儿童医院儿童肾脏科主治医师吴劭彦表示，喂宝宝喝水，时间点很重要。4个月以下的宝宝三餐皆以ㄋㄟㄋㄟ为主食，可以从奶水中获得足够的水分，不需要额外喝水，如果在宝宝未满4个月之前喂水，或在宝宝仍以奶水为主食，副食品吃得不多的情况下喂太多水，宝宝有可能会水中毒（4个月以下的宝宝只要喝300～500cc的纯水就可能会水中毒）。水中毒轻则嗜睡、头痛、呕吐，重则抽搐、痉挛、昏迷，宝宝甚至有可能会死亡。喂宝宝喝水前一定要先评估宝宝的饮食状态，以免造成危险。
水中毒
人一次喝进太多水会让肾脏来不及将水分排出，使血液中的钠离子浓度降低，此时细胞外的渗透压比细胞内的渗透压低，水分为了平衡往细胞内移动，会让脑细胞肿胀，引发头痛、倦怠、嗜睡、抽筋等症状，这种状况即称为「水中毒」。
宝宝开始摄取副食品以后，可以在奶瓶或学习杯中装1、200cc的水，在宝宝用完餐或外出活动后喂他喝一点。如果不确定孩子喝的水是否足够，4个月～1岁可以观察孩子尿液的份量、颜色及气味，水分充足的宝宝通常3、4个小时会换一次尿布，尿液颜色为无色、透明或浅黄，并会散发淡淡的尿味。如果宝宝连续3、4个小时都没有排尿，之后尿尿颜色很深、味道浓又臭，代表水喝得不够，需要补充更多水分。
1～3岁活动量增加，此时要判断孩子喝的水是否足够，除了要观察尿液颜色，也要观察排便状况。水喝得够多的孩子通常会拉出软条状的便便，如果孩子的便便比较乾硬，甚至出现便秘的情形，代表水喝得不够。如果孩子每天喝很多水，便便还是又乾又硬，有可能是消化出了问题，最好赶快到儿童肠胃科检查。
平常只要根据宝宝排尿排便的状况弹性调整水量，不用额外补充水分，除非宝宝感冒发烧、剧烈运动或在夏天外出游玩，才需要另外替宝宝补水。
吴劭彦医师分析，发烧时无感性水分（insensible water loss）流失的量增加，身体需要补充足够的水分才不至于脱水。感冒咳嗽时喉咙会红肿疼痛并分泌大量痰液，需要透过水做为介质来缓解痛感、稀释痰液，帮助身体将痰咳出来。夏天外出如果不随时替宝宝补充水分，宝宝恐怕会中暑，出现体温升高、皮肤发热发红乾燥、食慾降低、活动力变差、烦躁不安、哭闹不休等症状。
无感性水分流失
人体流失的水分型态可分为有感性水分（sensible water loss）与无感性水分（insensible water loss），前者主要透过肾脏或大肠以尿液、粪便的形式排出，后者则是经由皮肤或肺脏以汗水、呼吸的形式排出。
那，喝白开水跟矿泉水，有一样吗？
1岁以下孩子的肾脏就像一个设备俱全但操作技术还不纯熟的工厂，虽然该有的配备都有，却无法发挥完整功能，必须经过2、3年「技术成熟」以后才能正常运作。正因如此，喂宝宝喝水必须特别小心，除了控制水量，也要兼顾水的品质，以免对肾脏造成伤害。
彰化基督教儿童医院儿童肾脏科主治医师吴劭彦表示，喂宝宝喝水，时间点很重要。4个月以下的宝宝三餐皆以ㄋㄟㄋㄟ为主食，可以从奶水中获得足够的水分，不需要额外喝水，如果在宝宝未满4个月之前喂水，或在宝宝仍以奶水为主食，副食品吃得不多的情况下喂太多水，宝宝有可能会水中毒（4个月以下的宝宝只要喝300～500cc的纯水就可能会水中毒）。水中毒轻则嗜睡、头痛、呕吐，重则抽搐、痉挛、昏迷，宝宝甚至有可能会死亡。喂宝宝喝水前一定要先评估宝宝的饮食状态，以免造成危险。
水中毒
人一次喝进太多水会让肾脏来不及将水分排出，使血液中的钠离子浓度降低，此时细胞外的渗透压比细胞内的渗透压低，水分为了平衡往细胞内移动，会让脑细胞肿胀，引发头痛、倦怠、嗜睡、抽筋等症状，这种状况即称为「水中毒」。
宝宝开始摄取副食品以后，可以在奶瓶或学习杯中装1、200cc的水，在宝宝用完餐或外出活动后喂他喝一点。如果不确定孩子喝的水是否足够，4个月～1岁可以观察孩子尿液的份量、颜色及气味，水分充足的宝宝通常3、4个小时会换一次尿布，尿液颜色为无色、透明或浅黄，并会散发淡淡的尿味。如果宝宝连续3、4个小时都没有排尿，之后尿尿颜色很深、味道浓又臭，代表水喝得不够，需要补充更多水分。
1～3岁活动量增加，此时要判断孩子喝的水是否足够，除了要观察尿液颜色，也要观察排便状况。水喝得够多的孩子通常会拉出软条状的便便，如果孩子的便便比较乾硬，甚至出现便秘的情形，代表水喝得不够。如果孩子每天喝很多水，便便还是又乾又硬，有可能是消化出了问题，最好赶快到儿童肠胃科检查。
平常只要根据宝宝排尿排便的状况弹性调整水量，不用额外补充水分，除非宝宝感冒发烧、剧烈运动或在夏天外出游玩，才需要另外替宝宝补水。
吴劭彦医师分析，发烧时无感性水分（insensible water loss）流失的量增加，身体需要补充足够的水分才不至于脱水。感冒咳嗽时喉咙会红肿疼痛并分泌大量痰液，需要透过水做为介质来缓解痛感、稀释痰液，帮助身体将痰咳出来。夏天外出如果不随时替宝宝补充水分，宝宝恐怕会中暑，出现体温升高、皮肤发热发红乾燥、食慾降低、活动力变差、烦躁不安、哭闹不休等症状。
无感性水分流失
人体流失的水分型态可分为有感性水分（sensible water loss）与无感性水分（insensible water loss），前者主要透过肾脏或大肠以尿液、粪便的形式排出，后者则是经由皮肤或肺脏以汗水、呼吸的形式排出。
那，喝白开水跟矿泉水，有一样吗？
